BAHAR DİYETİNİZ İÇİN 7 DOYURUCU TARİF

Yazar:  |  1 Yorum

Facebooktwittergoogle_plusmail

Buğday Salatası

1 bardak buğdayı 1-2 saat kadar suda beklettikten sonra biraz diri bırakacak şekilde haşlayın. Dereotu, maydanoz, roka, taze soğan, kırmızıbiber ve yeşil zeytini tercih ettiğiniz şekilde ve irilikte doğrayarak haşlanmış buğdayla birlikte genişçe bir kâseye alın. Bir tatlı kaşığı limon ve zeytinyağı ilave edip karıştırın. Bu salataya evinizde bulunan diğer sebzelerden de (lahana, havuç, domates, salatalık gibi) ekleyebilirsiniz.


Facebooktwittergoogle_plusmail

1 Comment

  1. gezgin

    Mart 9, 2017 at 2:14 pm

    Fırında sebze her zaman için akşam tercih edilebilecek bir yemek , özellikle sarımsaklı yoğurt da döküldü mü harika bir akşam yemeği oluyor. Diğer tarifleri de en yakın zamanda deneyeceğim. Kaleminize sağlık 🙂

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir