Doğurganlığınızı arttırmanız için 10 öneri

Yazar:  |  Yorum Yazılmamış

Facebooktwittergoogle_plusmail

Biz kadınlar maalesef kendimizi iş yaşamının yoğun koşturmacasına kaptırıp sağlıklı ve dengeli beslenmeden ödün verebiliyoruz. Çocuk planlarımızı da ertelemiş ve 30’lu yaşlarımıza geldiysek doğurganlığımız azalmaya başlıyor. Yoğun ve stresli bir iş hayatından dolayı bozulan hormonal dengelerimiz de hazır gıda ve hormonlu yiyeceklerin tüketilmesiyle hamile kalma olasılığımızı giderek azaltıyor.

Ancak tüm bu olumsuzluklara rağmen doğurganlığınızı arttırmanın doğal yolları da var. Beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanları; dengeli ve sağlıklı beslenme, düzenli spor ve stressiz bir gündelik hayat ile kadınların hamile kalma olasılıklarını arttırabileceklerini belirtiyor. Belki de sadece bu önerilere dikkat edip en yakın zamanda anne olabilirsiniz. İşte çocuk sahibi olmayı planladığınız andan itibaren yapmanız ve yapmamanız gerekenler:

doğuma_hazirmisiniz


Facebooktwittergoogle_plusmail

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir