Sonbahar Depresyonunu Nasıl Atlatırız?

Yazar:  |  Yorum Yazılmamış

Facebooktwittergoogle_plusmail

Güneşli günlerin sona erdiğini, soğuk ve kapalı kış günlerinin yaklaşmakta olduğunu bize hatırlattığı için olsa gerek; sonbaharda özellikle biz kadınlar keyifsiz ve depresif oluyoruz. Azalan güneş ışınları ve günlerin kısalması, okulların açılmasıyla birlikte trafik yoğunluğunun artması, sorumlulukların çoğalması, açık alanlarda geçirilen zamanın mecburen azalması ve kapalı ortamlarda daha uzun süre kalınması bu keyifsizliğin en önemli sebepleri. Yazdan kışa geçiş döneminde yaşanan tüm bu değişikliklere alışma sürecinde mutluluk hormonu serotonin doğal olarak daha az salgılanıyor ve depresyona neden oluyor.

FEMALE-DEPRESSION_2792194b


Facebooktwittergoogle_plusmail

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir