
Korona’ya karşı bağışıklığınızı destekleyin
Yazar: sevinclihaller |
Yorum Yazılmamış
Bağışıklık sistemi vücudumuzu tüm hastalıklara karşı koruyan bir savunma kalkanıdır. Bağışıklığı zayıf olan kişileri daha çok etkileyen koronavirüsle mücadele için güçlü bir savunma sistemine sahip olmamız şarttır. Bu nedenle kendimizi ve sevdiklerinizi korumak için yapabileceğimiz en önemli şey bu zorlu süreçte bağışıklığımızı güçlü tutacak şekilde beslenmektir.
Bu yazıda daha güçlü bağışıklık sistemi için alınması gereken vitamin ve mineralleri içeren gıdaları ele aldık. İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler:
Etiketlerbağışıklık güçlendirmebrokolinin faydalarıC vitamini içeren besinlerc vitamini takviyesiçiğ kuruyemiş tüketmenin faydalarıfolik asit nelerde vargüçlü bağışıklık sistemiıspanağın faydalarııspanakta bulunan vitaminlerkefir bağışıklık güçlendirir mikefirin faydalarıkorona döneminde prebiyotik gıdaların önemikorona döneminde sofranızdan eksik etmemeniz gereken yiyeceklerkoronaya karşı bağışıklık güçlendirme öçnerilerikoronaya karşı beslenme önerileriprotein en çok neyde varsarimsak neye iyi gelirşifa deposu yiyeceklervirüslerle savaşan besinlervitaminler ve mineralleryumurta
← Önceki Yazı Kış ayları için kişisel bakım önerileri